Главная | Защита прав потребителя | Как преодолеть развод

Фазы переживания развода – кто предупрежден, тот вооружен

Последствия останутся в любом случае, но будут ли эти последствия трагичны для нашей дальнейшей судьбы или мы придем к чему-то новому и хорошему — зависит от наших действий в процессе переживания и преодоления развода. Прежде всего, необходимо разобраться в причинах происшедшего. В психологической литературе и в объяснениях разводящихся называется не один десяток причин: Но надо понимать, что эти объяснения говорят не о причине развода, а о причине конфликта.

Из конфликта же существует масса путей выхода, и развод — только один из них, причем, наверное, самый неконструктивный. Существуют две основополагающие установки супругов по отношению друг к другу в ситуации конфликта. Первая — познавательная — заключается в стремлении понять супруга и выяснить свою роль в его действиях, несмотря на ту боль, которую он доставляет. Вторая — защитная — состоит в попытках уйти от боли, защититься, оградить себя от нападок, а то и напасть самому.

Наиболее успешно вторая стратегия реализуется в разводе — узаконенном способе устранения близкого человека как источника боли. В редких, особо патологических случаях эта стратегия оправдана.

Почему женщины сильнее переживают развод, чем мужчины?

Но оправдана гораздо реже, чем к ней прибегают. Защищаясь от боли, супруг или супруга обвиняют во всем другого и отказываются от понимания своего вклада в конфликтную ситуацию, в результате уносят свою часть неконструктивного поведения в будущую жизнь. И потом в новой семье, если она образуется, создают похожие конфликтные ситуации. Но тут добавится боль за потерянные годы… Возникает парадокс: Разрешены в той ситуации, в которой возникли, с тем же самым супругом.

Как преодолеть развод весь Диаспар

Но если конфликты разрешены, тогда зачем разводиться? Горе работает на нас Очень часто боль от развода тяжелее переживает тот, кто развода не хотел, кто старался выправить семейную ситуацию. Первая реакция — это шок. Мир как будто растворяется в тумане, человек не хочет контактировать с реальностью, в которой его семьи уже не существует. Он отрицает, не признает тот факт, что от него ушли.

Человек думает, что его любимый или любимая сейчас одумается и скажет, что это был необдуманный поступок, что надо все же попытаться выправить отношения и остаться вместе. Брошенный человек живет прошлым и не признает факт потери. Часто люди в таком состоянии становятся очень навязчивыми, постоянно звонят ушедшему от них супругу или следят за ним, воспринимая его все еще как что-то свое, тем самым еще больше отдаляя его от себя.

В таких ситуациях начинает работать парадокс страсти, суть которого точно выразил А. Поэтому, даже если человек надеется на чудо и хочет вернуть все, как было, то парадоксальным образом для этого необходимо признать факт потери, согласиться с тем, что тебя бросили, что дальше ты живешь один, что возврата к прошлому нет. И если даже когда-нибудь этот человек вернется к тебе, то это будут уже новые отношения. Согласиться с этим означает согласиться с тем, что жизнь продолжается, и в то же время означает согласиться на бездну тут же возникающих боли, злости, отчаяния, безысходности, тоски, вины, - почти всех негативных чувств.

Больно одному, больно с людьми, и особенно больно — когда вынужден видеть ушедшего супруга. Это одна из причин того, почему отцы прекращают на время или навсегда общение с детьми, оставшимися с матерями. Гнев возникает как реакция на препятствие к достижению желаемого. Когда человек признает, что семья умерла, появляется сильнейшая злость на виновника этого — ушедшего супруга. Брошенный супруг отчасти чувствует себя изнасилованным — в том смысле, что с ним против его воли сделали то, чего он не желал, и заставили пройти через такую ужасную боль.

Поэтому степень агрессии может достигать желания убить или покалечить уже бывшего мужа или жену за отказ жить вместе. Когда приходит понимание того, что гнев — плохой советчик, что проявления гнева могут привести к непоправимым ошибкам, возникает собственно реакция острого горя, тоска, отчаяние, безысходность. Именно на этой фазе происходит основная конструктивная работа горя, - по выражению психолога Ф.

Здесь человек сосуществует в двух мирах — в прошлом, со своим супругом, и в настоящем, один. Здесь, в бездне отчаяния, человек сам отпускает своего супруга, оставляет его только как воспоминание, в котором они по-прежнему вместе, с тем, чтобы продолжить жить дальше отдельной жизнью, идти своим путем. Боль острого горя — это не только боль распада, разрушения и отмирания, но и боль рождения нового. Именно пережить, а не перепрыгнуть или сделать так, чтобы закрыл глаза, а открыл — уже не больно. Пережить горе — главная задача. Разводясь - разводись Развод включает в себя юридическую, физическую, экономическую и эмоциональную составляющую.

Развод есть прекращение взаимодействий на всех этих уровнях.

- Георгий Владимирович, пожалуйста, расскажите немного о себе.

Юридически это означает официально развестись. Физически — не жить под одной крышей и не проводить время в гостях друг у друга. Экономически — разрешить все экономические и материальные споры друг с другом. Эмоционально — полностью освободиться от переживаний, связанных с бывшим супругом.

Удивительно, но факт! Займитесь тем, на что в браке не хватало времени, или партнер был против этого. Физически — не жить под одной крышей и не проводить время в гостях друг у друга.

В идеале из всех чувств должна остаться только грусть, печаль в пушкинском смысле: Это — память о том хорошем, что было, и приобретенные горьким опытом знания о том, какие мои действия могут разрушить семью. Если с бывшим супругом необходимо дальше общаться например, по поводу воспитания совместных детей , то отношения должны быть ровные, спокойные, доброжелательные и уважительные. Это можно назвать равноправным сотрудничеством.

Ведь дружба — очень важная и значительная составляющая супружеских отношений. А это означает как минимум нечестную позицию по отношению к будущему супругу если таковой будет и основу для разногласий с ним. В таком случае, вероятно, супругам стоит вообще задуматься о необходимости развода. Бывшие супруги ненавидят друг друга, но ненависть означает эмоциональную близость, хоть и с отрицательным знаком.

Любой неразрешенный сознательно или вынужденно вопрос в экономической, юридической или физической области приводит нас к эмоциональной близости, то есть к несвободе для изменений в жизни и для создания новой семьи. Как поется в одной песне: Поэтому, если уж разводиться, то — полностью, до конца.

Искусство переживания развода Как надо поступать, чтобы переживание горя не затянулось дольше, чем надо, и не переросло в депрессию?

ощущалось Как преодолеть развод его

Развод делит общих друзей супругов на два лагеря. Одни больше сочувствуют мужу, другие — жене. Это не значит, что не нужно делиться с друзьями своими переживаниями — нужно, на то они и друзья. Но очень важно не втягивать их в обвинения супруга. Кроме того, надо быть очень осторожным по отношению к друзьям противоположного пола. Ситуация, когда друг мужа утешает его супругу до полуночи, ни к чему, кроме обострения конфликта, не приведет.

Получайте самые главные и обсуждаемые статьи дня на свой электронный адрес

Даже если все это время он только и рассказывает жене, какой у нее замечательный муж. Но тут ничего не поделаешь: С этой точки зрения за необходимым утешением лучше прибегать к родителям или братьям или сестрам но ни в коем случае не к детям, сколько бы лет им ни было , или к друзьям детства.

Удивительно, но факт! Не стоит замыкаться в себе, бездельничать и хоронить себя раньше времени, решив, что ничего хорошего вас больше не ждет. И потом в новой семье, если она образуется, создают похожие конфликтные ситуации.

Кроме того, необходимо помнить, что никакой друг, никакой специалист, и никакой вообще человек в принципе не способен пройти с вами путь страдания от начала и до конца. Этот путь — только ваш. Единственный Человек, который способен быть рядом каждую минуту и облегчить страдание — Иисус Христос. Для этого нужно к Нему обратиться в непрестанной и смиренной молитве. Здесь, по-моему, очевидно, что заводить новые отношения, пока ты еще эмоционально связан с предыдущим супругом, во-первых, нечестно по отношению к новому партнеру, а во-вторых, опасно: Новый партнер, безусловно, облегчит переживания, но на самом деле это не облегчение, а откладывание работы горя на будущее.

она Как преодолеть развод становилась прозрачной

Это — разновидность отказа от негативных переживаний. А когда человек отказывается от переживания горя, то, парадоксальным образом, положительные эмоции тоже уходят. Так уходят все чувства, и отрицательные, и положительные. То же можно сказать и про алкоголь. Алкоголь, безусловно, временно облегчает состояние, снижает тревожность.

Но нельзя забывать, что это только первое, сиюминутное действие алкоголя. Он позволяет какое-то время не переживать. Но дальше алкоголь действует как депрессант каковым он и является.

Удивительно, но факт! Время исцеляет душевные раны. Поучается замкнутый круг, выбраться из которого становится все сложнее.

Наваливаются те же проблемы, плюс симптомы отравления, плюс чувство вины за свою слабость. Нарушения сна и аппетита. Крепкий сон и хороший аппетит — залог нашего физического благополучия. Даже если у нас душевные муки — тело должно быть в рабочем состоянии. Поэтому нарушения сна и аппетита являются достаточным основанием для обращения к врачу — психотерапевту, который сейчас принимает практически в любой поликлинике.

Важно не заниматься самолечением, поскольку большинство успокаивающих препаратов обладают эффектом привыкания. Возникновение гнева — нормальная реакция на ситуацию развода. Но как с ним быть? Его разрядка непосредственно по отношению к ушедшему супругу приведет, помимо проблем, связанных с нарушением закона, к невыносимому ощущению внутренней опустошенности, к чувству чего-то необратимо сломанного в душе. К ожесточенности и желанию разрушать все и дальше. Есть множество способов переработки негативных чувств.

Другой способ, который необходимо осознавать именно как способ борьбы с собственным гневом — представить, что ты даришь своим близким какие — то небольшие радости: Гнев — это чувство, требующее двигательной разрядки, поэтому полезно для преодоления гнева выполнять какую-то физическую работу или физические упражнения лучше всего — с несильной, но длительной нагрузкой: Но наилучший способ борьбы с гневом — это молитва.

Достаточно простой молитвы своими словами, например: По большому счету, методы безопасного выражения гнева могут только разрядить гневный аффект, но победить ненависть могут только противоположные гневу действия, - действия, продиктованные Любовью. Обида — сложное чувство, в составе которого важную часть занимает манипуляция.

Мы обижаемся с целью заставить обидчика изменить поведение, сделать так, как нам надо.

Читайте также:

  • Сколько ипотека рассматривается втб
  • Заполненый бланк международный договор купли продажи
  • Временный запрет деятельности